Как научиться оптимистически смотреть на свои финансовые дела?

Я научилась также оптимистически смотреть на свои финансовые дела Двенадцать лет назад я прошла через развод и научилась по-новому и по-разному к тому, что воздействует в одно и то же время как на мои эмоции, так и на мои финансы. Я научилась рассчитывать свой бюджет и поддерживать равновесие между доходами и расходами. Сначала я ставила перед собой цели, касающиеся моих краткосрочных нужд, затем стала фокусироваться на долгосрочных задачах. Оставаясь сосредоточенной на Боге и скорее на своих жизненно важных целях, чем на денежных делах, я пришла к выводу, что деньги - дело наживное. Моя вера и несложные меры по урегулированию своих дел помогли мне выдержать все стрессы и тяготы, с которыми я столкнулась в жизни.

Такие простые вещи, как утренние потягивания и прогулки, изменили мою жизнь. Встав утром с постели, я выпиваю стакан апельсинового сока и проделываю пять основных упражнений на растяжку, отчего мои руки, ноги и поясница становятся гибче. Я чувствую, что в результате интенсифицируется мой метаболизм, и я получаю заряд энергии па весь день. Моя цель - ежедневные (или хотя бы через день) пешие прогулки. Постепенно моя выносливость стала выше, так что я могу быстрым шагом проходить 3-5 км. Во время пеших прогулок я размахиваю руками и спину держу прямо. Это, я думаю, способствует лучшему потто выделению.

После первых 6 недель таких простых перемен в моей жизни (уменьшения содержания жира и снижения калорийности пищи, приготовления нищи на легком масле, ежедневных или почта ежедневных пеших прогулок при употреблении 8-10 стаканов воды вдень) я потеряла 4,5 кг веса. Тогда же я поняла, что моя и физические упражнения приносят пользу моему телу, оздоровляя меня физически, В то время как мой оптимизм освежает меня ментально и эмоционально, а моя вера поддерживает меня духовно, освежая.

Если утром, встав с постели, я чувствую себя более усталой, чем обычно, то знаю, что мне необходимы физические упражнения и чуть больше белков в рационе питания. Я испытала много разных диет в своей жизни, никогда прежде не достигала таких положительных результатов, как теперь, и такого, как теперь, душевного спокойствия.

Мой собственный опыт научил меня ценить пользу, приносимую не только ТОЙ или иной диетой или теми или иными физическими упражнениями, но и гармоничностью моего «я» в целом, т. е. гармонией души, разума и тела. Я делюсь своим опытом с группами слушателей па семинарах, которые называются «Отношение к жизни».

© 2008 Все права защищены obzortrav.ru