Как обрести чувство меры?

Здоровое, полноценное питание щедро наполняет меня юношеской энергией.

Мне доступны многие питательные и очень полезные овощи и фрукты, благодаря чему я поддерживаю свое тело.

Мне нетрудно придерживаться правильного рациона питания и не переедать, когда я нахожусь у себя дома или в офисе, однако не так-то легко оставаться в должных пределах и не нарушать рациона, когда отмечаешь памятные события с друзьями и близкими. В подобных случаях я чувствую, что должна есть то, от чего обычно отказываюсь.

Если у меня возникает соблазн съесть что-то лишнее, я представляю себе, как аккуратно и хорошо я выгляжу. Отчетливое видение того, что я делаю для достижения такого внешнего вида, помогает мне при возникновении этих трудных ситуаций. Правильный рацион питания помогает мне чувствовать себя энергичной и молодой. Включение физических упражнений в распорядок дня приносит положительные результаты, которые я могу видеть, когда встаю на весы.

Релаксируя в сознании Йога, я достигаю блаженства моего теш.

В редкие моменты медитации я снимаю с себя напряжение.

Медленно, испытывая блаженство, я переношусь мыслями от того, что происходит вокруг меня, к осознанию присутствия Бога в сокровенных глубинах моего существа. Я чувствую живую, осязаемую связь с моим Создателем.

От этого умиротворения я перехожу затем к ощущению полной безмятежности. Это наполняет меня здоровьем и благополучием, распространяется по всему моему телу, даруя блаженство моей пищеварительной системе, всем органам тела и нервам. Мое тело служит мне хорошо, и я открыта возможностям дать блаженство своему телу пищей, отдыхом и покоем, активной деятельностью и молитвой.

В каждый решающий момент Бог со мной как мой верный и постоянный наставник.

Жизнь, как правило, не бывает похожа на прямой путь по ровной дороге. На этом пути нам встречаются холмы и долины, подъемы, спуски, повороты и зигзаги. Встречаются здесь также перекрестки и распутья.

Быть может, каждый день - одно из таких распутий, стоя перед которым, я спрашиваю себя: «Остаюсь ли я на прежнем пути к моей цели или сворачиваю в сторону, направляясь к другой?» Я не могу сразу же дать уверенный ответ, по я спрашиваю Бога и душой стремлюсь услышать Его. Этот ответ может быть дан мне не сразу, но -будет дан.

То, что услышит моя душа, даст мне силы оставаться на пути к свету сияющего дня. И я знаю, что мое избавление от избыточного веса продолжится, а значит, дни впереди будут не только светлее, но и легче.

Распутий на моем пути может быть немало, но на каждом из них со мною Бог. Он указывает мне путь и говорит мне: «Любимое дитя мое, возьми меня за руку - вот он, твой путь».

© 2008 Все права защищены obzortrav.ru