Как внести в жизнь позитив?

Рационально транш время и, я повышаю собственное благополучие.

Время и средства - это сокровища, дарованные мне свыше. На что их израсходовать? Когда я трачу на занятия физкультурой, которые укрепляют мое тело, - я делаю шаги по улучшению благополучия.

То же самое можно сказать и об усилиях по правильному выбору пищевого рациона. Используя знания и ум на пользу клеткам и тканям моего тела, я делаю его сильным и здоровым.

Хорошее здоровье приносит пользу не только мне, но и тем людям, которые зависят от меня. Чем больше у меня жизненной силы и энергии, тем больше я могу сделать для семьи, друзей и сотрудников.

Я посвящаю время раздумьям о высоком. Эти сокровенные мгновения наполняют меня спокойствием и умиротворенностью, которые распространяются на окружающих, гармонизируя наши взаимоотношения.

Душа моя светла, и сердце свободно, потому что жизнь в радость.

Я нашла новую радость жизни!

За последние недели я здорово приблизилась к цели - достижению идеального веса, освоив новый, здоровый образ жизни, предполагающий употребление в пищу полезных продуктов и регулярные занятия физкультурой. С каждым потерянным фунтом я чувствовала, как усиливается интерес к жизни и она становится в радость.

Да, мое тело стало легче, но легче стало и у меня на душе. Я чувствую себя независимой и естественной, как никогда раньше. Я счастлива, меня переполняет энтузиазм, и на сердце легко, а жизнь радует.

Интерес к жизни присутствует в моей душе. Он руководит мной, придает силы и помогает в стрем, к цели и в возможности выразить себя новым, содержательным и более убедительным образом.

Теперь я смотрю в будущее глазами человека, обретшего интерес к жизни, новую радость. Я знаю, что смогу сделать то, что должна или хочу, и потому смело иду по избранному пути, с верой в полноценность моего участия.

Уверенность в присутствии Всевышнего приносит мне (моей душе, моему рассудку и телу) удовлетворение.

Сейчас я сосредоточусь. Я нашла место, где никто не помешает. В эти минуты я могла бы сидеть в удобном кресле, но независимо от этого я начинаю расслабляться. Я пожимаю плечами, сгибаю лодыжки и позволяю телу полностью расслабиться.

Я представляю, что погружаюсь в какое-то пространство, полное света и красоты, тишины и спокойствия. Прислушиваясь к этой тишине, слышу обращенные ко мне слова: «Я рад твоему появлению, возлюбленное чадо мое. Я здесь с тобой сейчас, и знай, что Я с тобой всегда».

Уверенность в присутствии Бога успокаивает меня; я глубоко дышу и еще больше расслабляюсь, ясно осознавая: то, что мне казалось телесным голодом, было стремлением к духовному. Я чувствую удовлетворенность всего моего существа: души, рассудка и тела.

Мне радостно, что я - есть!

Сегодня я признаю успехи, которых достигла, и не сосредоточиваюсь на проблемах избыточного веса и рациональном питании, а радуюсь нынешнему дню.

Я вознаграждаю себя тем, что включаю в распорядок дня то, чего мне хочется сегодня, например посещение магазинов или начало какого-то «хитрого» проекта. Я заслужила этот день и, не хотела бы упустить удовольствие, приносимое активными действиями.

Сегодня я могу прогуляться и почувствовать свою причастность к природе. Прислушиваясь к пению птиц или смеху детей, я в каждой ноте улавливаю нечто такое, что вызывает во мне чувство радости. Я благодарю судьбу за прекрасный день.

Сегодня я признаю свои достижения и принимаю себя такой, какая есть. Я достойна этого дня и иду вперед с радостью. Я понимаю, как хорошо, что я - это я!

Я открылась перед многообразием жизни.

Порой может показаться, что я живу на автопилоте. Это оттого, что моя жизнь однообразна. Потом, в момент просветления, я осознаю, что нужно пробудиться, ощущаю в душе страстное желание выйти за пределы привычной комфортной зоны и почувствовать все многообразие жизни. Перемены случаются повсюду, и случаются постоянно.

Ощутив это, я радуюсь новизне сегодняшнего дня, его краскам и звукам. Самые простые перемены могут оказать большое воздействие. Так, например, еда покажется вкуснее, если использовать праздничную фарфоровую посуду. Добавив в салат разноцветные овощи, я не только улучшаю его вкус, но и ем его с большим удовольствием.

Нас окружает удивительный, чудесный мир. Я никогда не унываю и не поддаюсь скуке, потому что уверена - жизнь откроет передо мной вечно изменчивую панораму новых возможно-

© 2008 Все права защищены obzortrav.ru