Как жить с оптимизмом?

Я довольна достигнутым и с оптимизмом надеюсь на дальнейшие успехи.

Пищевой рацион и выполняемые мною физические упражнения претерпели изменения в лучшую сторону. Но, несмотря на благие намерения, бывает так, что я не могу устоять перед соблазном съесть слишком много чего-то очень вкусного или заявляю, что у меня нет времени на физкультуру из-за обилия важных дел. В таких случаях я, вместо того чтобы ругать себя, напоминаю себе, что достигла успехов в избавлении от лишнего веса, и каждый день последовательно предпринимаю усилия по сохранению моего снизившегося веса.

Несколько месяцев или даже год на выполнение плана по избавлению от избыточного веса можно считать коротким сроком, если принять во внимание годы, которые мне еще предстоит прожить. Сохранение оптимального веса - это долгосрочный проект, осуществление которого потребует усилий на всем протяжении жизни.

То, чего я достигла к настоящему времени, потребовало от меня немало сил, и я довольна тем, чего достигла. Будучи оптимисткой, я надеюсь на дальнейшие достижения.

Идя по правильному пути, я выражаю свою индивидуальность.

Я уникальный индивидуум, и только Богу известно, что истинно и верно для меня. Я становлюсь более здоровой и рада этому. Я гораздо глубже осознала, что здоровье - это мое духовное наследство.

Исходя из этого, я полнее осознала, какая диета и какие физические упражнения принесли мне хорошие результаты, и испытала большое удовольствие, когда увидела, что весы указывают на снижение веса. Сейчас я концентрирую усилия на том, чтобы сохранить достигнутые результаты. И мой подход к этому процессу столь же индивидуален, сколь индивидуальна я сама.

Я с интересом воспринимаю советы, которые мне дают люди, или их опыт, которым они делятся со мной. Я благодарна им за все, что узнала от них. Мои усилия остаются сфокусированными на собственной индивидуальности и на уверенности в том, что иду по тому пути, который наилучшим образом соответствует моим индивидуальным особенностям.

© 2008 Все права защищены obzortrav.ru