Роль мотивации и медитация

Моя мотивация - всегда и повсюду.

Во время медитации мне достаточно одного или двух моментов для мотивации. Например, если я оказываюсь в обстановке, где еда, входящая в мой рацион, недоступна, то ищу мотивацию, удерживающую от соблазна. Изучая меню или стоя в очереди в буфет - с широко открытыми глазами, - я молча, из глубины своей души, благодарю судьбу за то, что она дала мне возможность разделить трапезу с хорошими друзьями. Сейчас я как никогда готова к выбору блюд, полезных для своего здоровья и максимально близких к моей программе питания.

Подходя к концу медитации, я чувствую себя успокоенной и уверенной в правильности еде.

Дела идут хорошо, и, с благодарностью в сердце, я праздную свои успехи.

Некоторые, самые счастливые периоды моей жизни связаны с праздниками, потому что они ознаменовали собой какие-то важные события, определенные вехи на жизненном пути.

На протяжении нескольких последних недель я достигла определенных успехов на пути избавления от избыточного веса. Я приобрела новые привычки, нашла силы и новые подходы к занимающим меня проблемам.

Эти успехи заслуживают того, чтобы отметить их специально, как важное событие. Можно по такому случаю посмотреть любимый фильм, почитать любимую книгу, прогуляться или провести время с друзьями. Мои праздники - это награды за хорошо выполненную нелегкую работу, которая продолжается изо дня в день.

Я отмечаю как праздники свои достижения и счастливые события. Передо мной возникают новые проблемы и, после их решения, новые поводы для праздников. Я смотрю вперед с уверенностью и жду возможности отпраздновать успехи и удачи с семьей и друзьями.

© 2008 Все права защищены obzortrav.ru