Светлое будущее можно создать самим

Уже сегодня я создаю светлое будущее.

Я до сих пор вспоминаю о себе прежней, до того как избавилась от избыточного веса. Потом, когда я мельком видела свое отражение в витринах магазинов или внимательно изучала отражение в зеркале, я поняла, как сильно изменилась. Одежда теперь лучше сидит на мне, и я чувствую себя более энергичной.

Изменился не только мой облик. Теперь я по-новому мыслю, по-новому питаюсь и веду другой, нежели ранее, образ жизни. Я теперь живу в светлом будущем, которое мысленно представляю уже за несколько месяцев до его реального наступления, и я счастлива, что не схожу с избранного пути, ответственно относясь к пищевому рациону и уделяя определенное время выполнению физических упражнений.

И я остаюсь на этом позитивном пути. Я могу жить лишь в реальном нынешнем дне, однако мои оптимистические мысли и действия помогают мне создавать светлое будущее, в котором я буду радоваться результатам вновь приобретенных привычек.

Я смотрю на себя и радуюсь переменам.

Посмотрите: я чувствую себя вполне комфортно в первом ряду и нас фотографируют. Дело не в том, что я стремлюсь выпятить себя. Просто я больше не прячусь за спинами других.

Смотрите, как я хожу и, вообще, как двигаюсь. У меня пружинистая походка, мои движения плавны. Я очень довольна, что теперь мне стало гораздо легче сгибаться и выпрямляться.

Когда я смотрю на себя, то вижу что стала мельче, чем была, но, избавившись от лишних килограммов, я уменьшила нагрузку на суставы и сердце. Я уже не тот человек, каким была несколько недель назад. Улучшилось состояние моего здоровья, а на душе стало спокойнее.

Я знала и понимала, что меня принимают и любят такой, какая я сейчас, и такой, какой я была, но теперь я сама чувствую себя гораздо лучше. Благодаря хорошему физическому и эмоциональному состоянию я нашла в себе и в других много такого, за что нас всех можно любить.

Я больше, чем просто человек, живущий на свете.

Господи, я обращаюсь к Тебе в эти сокровенные минуты молитвы и прошу у Тебя помощи: помоги мне быть уверенной в себе. Ничто вокруг не отвлекает моего внимания от Тебя, Господи.

«Возлюбленное чадо Мое, отбрось все сомнения и знай, что ты можешь совершить все, что хочет совершить твой разум и твое сердце. Ты больше, чем то существо, которое сама осознаешь в себе.

А теперь подумай: ты жизнь, и любовь, и мудрость, воплощенная в разуме и теле. Но ты больше этого, потому что в тебе пребывает Мой Дух.

Ты больше, чем человек, который живет на свете свой срок. Ты вечное существо, которое никогда не может быть отделено от Меня.

Будь уверена в себе, возлюбленное чадо Мое, и знай, что Я с тобой. Пусть это вселяет в тебя бодрость духа и придает тебе силы, необходимые, чтобы ты была больше, чем то существо, которое сама осознаешь в себе».

Я чту дарованную мне жизнь, заботясь о себе, чтобы она продлилась долго.

Мне часто приходилось слышать выражение: «Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть». Я знаю, что, когда я ем, чтобы жить, получаются удивительные результаты: когда я выбираю правильные пропорции разных продуктов питания, то теряю лишний вес - по 0,5-0,9 кг в неделю. Я обнаружила, как не только потерять лишний вес, но и питаться, поддерживая здоровье и благополучие в течение всей жизни.

Я обязана чтить дарованную мне жизнь, каждый день заботясь о себе: правильно, рационально питаюсь и регулярно выполняю физические упражнения. И ради того, чтобы жизнь была долгой, мне необходимо делать все это, и даже больше, в течение всей жизни.

Привычки и тренировки, которым я неукоснительно следую, становятся частью моих повседневных дел. А мои улучшающие состояние здоровья повседневные дела становятся частью моей жизни - и так всю жизнь.

© 2008 Все права защищены obzortrav.ru